Krásná i po porodu

Mateřství je krásná věc, ale zamává s tělem. Devět měsíců trvající těhotenství, hormonální změny, mohou s vaším vzhledem zamávat. K některým z nás je těhotenství milosrdné a rozkveteme. Co dělat, aby nám krása zůstala i po porodu?

Těhotenské břicho

·         Pečujte o sebe už v těhotenství. Ať jste doma od samého začátku, nebo chodíte do práce, chce to rituály. Péče o sebe je základ, která se vám vyplatí.

Mazat, mazat a zase mazat. Ohraná písnička, říkáte si, ale kůže s rostoucím bříškem a narůstajícími kily dostává zabrat. Strie, popraskaná kůže vám po porodu může způsobit komplexy, tak proč se nepokusit tomu nepředejít. Informujte se v lékárně, rádi vám poradí a dostatečně pijte. Při pravidelnosti jim můžete předejít

Doplňky stravy užívejte po konzultaci s lékařem. Někdy je vhodné je zařadit. Myslete ale na to, že všeho moc škodí a může být v konečném důsledku problém.

Říká se, že ženy, které čekají chlapce rozkvetou. U dívek je to naopak. Mohou to být ale babské pověry.

·         Po porodu je vše jinak. Těhotenství, porod zamává s ženským tělem. Než se ustálí hormony, chvíli to trvá. Následné kojení, ponocování, stres mohou zamávat s vaším vzhledem. Co tedy dělat?

Za prvé si řekněme, je to normální. Nejste první ani poslední a máte na to trochu nárok. Kdo to nezažil, tak nemůže mluvit.
vitrína s léky

Vlasy se vám mohou mastit, vypadávat. Používejte správný šampon, doplňky stravy. Je zcela běžné, že ženy trápí tyto problémy.

Obličej může vypadat jako puberťákův. Mastí se vám, objevují se pupínky. Pokud to doma nezvládnete samy, zajděte si ke kosmetičce, která vám poradí a vy si tam i odpočinete. Dítě nechte doma manželovi!

Nehty se vám budou asi lámat a třepit. Nedivte se, vyživujte malé stvoření a vám chybí vápník. Jezte mléčné výrobky. Přestaňte si na nějaký čas lakovat nehty.

Spánek je základ a lék. Spěte jen jak to půjde. Práce vám neuteče, nebojte se. A že nemáte uklizeno, napečeno? Nevadí!

Asistenční systémy v nových vozech

Již v dnešní době je používán systém nouzového brzdění či asistent, který za vás pohlídá jízdu v jízdních pruzích. I nové systémy musí být při nastartování vozu aktivní, současně však má být k dispozici možnost vypnutí. Tak, jak to mnozí řidiči dělají již dnes s otravným start-stop systémem. V nových vozech bude inteligentní regulace rychlosti a tzv. černá skříňka. Vůz upozorní řidiče při nepozornosti nebo ospalosti, na chodce za vozem a bude vybaven přípravou pro dodatečnou montáž testeru na alkohol.
auto interiér
Vyšší cena
Asistenční systémy bezpochyby přinesou zvýšení pořizovací ceny vozu. Na zvýšení cen servisu a především oprav se budou muset připravit samotní motoristé i pojišťovny. Vozy budou vybaveny drahými radary a kamerami, ceny oprav se mohou dostat až na dvojnásobek. Jiná možnost nebude.
Problémem je, že uživatelé nové asistenty neznají, neví, jak fungují a obecně se ví, že návody k obsluze příliš nečtou. Ani infrastruktura není na některé z asistentů připravena, hlavně chybějící nebo špatně viditelné pruhy na vozovce nebo nečitelné dopravní značky různých velikostí a odstínů barev.
Ukazuje se, že tyto systémy mají postupně prošlapat cestu pro používání plně autonomních vozidel. Postupně se bude prosazovat nemožnost vypnutí asistenčních systémů a vše směřuje k tomu, že člověk bude ve voze pouhým pasažérem.
auto řidič
Nové systémy mají eliminovat chyby řidiče a tím chránit zdraví, životy i majetek účastníků silničního provozu. Proti tomu nelze rozumně nic namítat. Mnohé z nich však život některým řidičům ztěžují a otravují, některé jsou nespolehlivé a v určitých situacích mohou být i nebezpečné.
Navíc mohou u některých řidičů vyvolat dojem, že vůz a jeho systémy se o vše postarají, může to vést ke snížené pozornosti řidiče a tím k dopravní nehodě.
Asistenční systémy mají dle Evropské rady jen v prvních letech jejich používání ušetřit 25 tisíc lidských životů.

Jak připravit dům a byt na zimu

Zima znamená především příchod nízkých teplot, studeného větru, sněhu a ledu. Na rozdíl od divokých zvířat máme tu výhodu, že máme k dispozici teplý domov, ať už se jedná o domek nebo o byt. Zde si můžeme pustit topení a venkovní mráz nás nemusí vůbec trápit.

muž pozorující zimu z okna

Abychom si však mohli užívat vyhřátého příbytku, je třeba jej na zimu připravit. Může se sice zdát, že majitelé bytů si s něčím takovým starosti dělat nemusí, ale opak je pravdou. Byť to mají lehčí než ti, co žijí v rodinném domě, i oni by měli před zimou udělat pár úprav.

 

Předně pokud máme na zahrádce či na balkóně květiny, které by naši zimu nezvládly, je třeba přemístit je dovnitř. Je nutné vybrat jim ideální místo na přezimování, aby měly dostatek světla, a zároveň nebyly v průvanu.

 

Během zimy také pravděpodobně nebudeme sušit prádlo venku. Je tedy dobré zkontrolovat přenosný sušák, zda vše drží, tak jak má, případně, pokud je ještě nevlastníte, do něj investovat. Věřte mi, že se vám to vyplatí.

 

V zimě je naše obydlí vyhříváno topením. Ať už máte zavedený plyn nebo máte vlastní kotel, právě ono je zdrojem tepla. A jako takové vyžaduje před zimou údržbu. V první řadě je třeba z něj setřít prach. Nesmějte se, topení je jedno z hlavních míst, na které se při úklidu zapomíná. A právě prach by bránil sálání tepla.

zimní Praha

Dále je dobré všechny radiátory pečlivě prohlédnout a zkontrolovat, zda někde netečou. Není také od věci je odvzdušnit. Zároveň bychom měli věnovat pozornost trubkám přivádějícím teplo. I ty je dobré prohlédnout.

 

Ti, co mají vlastní kotel, by mu měli věnovat zvýšenou pozornost. Je třeba jej důkladně vyčistit, podrobit pečlivé kontrole a také pozvat kominíka na kontrolu komínu. S tím samozřejmě souvisí i kontrola, zda máme dostatek paliva a zda ono palivo je správně skladované. Špatnou péčí může totiž ztratit velkou část své výhřevnosti.

 

Není žádným tajemstvím, že nejvíce chladu z venku proniká do domu okny. Snadno se o tom můžete přesvědčit, stačí jen za mrazivého dne položit ruku na okenní sklo. Proto je třeba věnovat pozornost tomu, zda dostatečně těsní. Podobně je tomu i s balkonovými dveřmi. Jen tak nebudete zbytečně vyhazovat peníze za teplo uniklé ven a nebudete si zvát mráz dovnitř.

 

Pro ty, co mají rodinný domek, je tu ještě jedna povinnost, a to je kontrola střechy. V zimě může napadnout i poměrně silná vrstva sněhu a je tedy nutné se ujistit, že ji střecha dokáže (alespoň po nějakou dobu) nést.

 

Nyní už víte, jak se připravit, aby vás zima nezaskočila a abyste ji mohli v klidu prožít v teple domova.